養(yǎng)生茶這樣喝才對(duì)，還有元旦好禮上線
茶葉最早的用途是藥用。中國(guó)人飲茶的歷史已有幾千年，三皇五帝時(shí)代就有神農(nóng)以茶解毒的傳說。孔子倡言修身養(yǎng)性，強(qiáng)調(diào)“仁者壽，德者壽”；老子提出“知足常樂”；莊子認(rèn)為“養(yǎng)生者忘形”，更有《達(dá)生》《養(yǎng)生主》等篇章述養(yǎng)生的妙諦。
茶，無疑是養(yǎng)生的佳品。由于制作工藝等方面的不同，不同茶類適用的人群又有不少差別。今天我們就來說說為什么喝茶養(yǎng)生，什么情況應(yīng)該喝什么茶。
2022春節(jié)茶禮
普洱茶
特點(diǎn)：生茶色味湯色較淺或黃綠，隨年份增加茶葉會(huì)逐漸變深，香味也愈加醇厚；熟茶茶湯呈酒紅色，口感較為醇厚。
茶性：生茶新茶茶性較烈，熟茶比較溫和。
有助：降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動(dòng)脈硬化；同時(shí)也有護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。
適合人群：有減肥、降脂需求的人；體質(zhì)寒涼、脾胃較弱的人更適合飲用熟茶。
紅茶
特點(diǎn)：干茶為深紅色；茶湯呈朱紅色；具有麥芽糖香、焦糖香；滋味濃厚。
茶性：溫和。
代表茶：祁紅、滇紅、閩紅等。
有助：紅茶是發(fā)酵茶，茶性比較溫和，可幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，具有調(diào)節(jié)脾胃的功能。在國(guó)外，有在紅茶茶湯中加入牛奶、糖的習(xí)慣，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體熱能。
適合人群：適合腸胃不好、身體虛弱、手腳發(fā)涼的人，適合女性及老年人，適合冬天飲用。
白茶
特點(diǎn)：干茶色白隱綠，外表披滿白毫，茶湯呈現(xiàn)象牙白；香氣清醇；滋味清鮮爽口、甘醇。
茶性：寒涼
代表茶：白毫銀針、月光白等。
有助：可防暑解毒、治牙痛、舒緩神經(jīng)、素有“一年是茶，三年是藥，七年是寶”之說。
適合人群：精神緊張、壓力大者；少年兒童喝白茶有利于保護(hù)眼睛；糖尿病患者宜喝白茶，白茶中的茶多糖對(duì)治療糖尿病有一定功效。
小提示：以下情況宜喝茶●●
1.常喝酒的人宜飲茶。屬性甘溫的普洱進(jìn)入人體腸胃后會(huì)形成一層粘膜附于胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，而且普洱茶內(nèi)可溶性糖含量比其他茶類多，這對(duì)解酒也有特殊功效。
2.常熬夜的人宜飲茶。茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時(shí)又能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
3.常對(duì)屏幕的人宜飲茶。茶葉中含有多酚類物質(zhì)、脂多酸、維生素C等，能有效降低輻射。另一方面，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)手機(jī)電腦屏幕會(huì)對(duì)人的眼睛產(chǎn)生損傷，茶葉中所含的維生素和微量元素對(duì)視力有一定的保護(hù)作用。
4.體寒濕重的人宜飲茶。體質(zhì)虛寒的人手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，到了秋冬寒涼時(shí)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。此時(shí)身體就需要一杯溫?zé)崤缘暮貌瑁瑏泶龠M(jìn)全身血液的循環(huán)，抵御寒意來襲。
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